Медики назвали кашу, которая поможет сохранить сердце от болезней. Самой полезной для сердечно-сосудистой системы является перловая каша. Она богата фосфором, железом и магнием.
Данный продукт регулирует уровень холестерина в крови. Также перловка богата витаминами B и K, которые положительно влияют на сосуды. Отмечается, что ежедневное употребление перловой каши предотвращает образование бляшек и тромбов.
Источник: https://runews24.ru/health/06/08/2019/4b30630f4aab5f8b6241a5088eb58bf6?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop
Новости онлайн: http://runews24.ru/
Однако медики предупреждают, что перловую кашу лучше исключить из рациона людям, которые страдают от болезней ЖКТ.
Фото: из открытых источников